경험상, 미국에서 비타민 추천 해드립니다. 남녀노소,건강,면역력 증강,Feat:한국에 가지고 가면 좋은 선물}
"비타민 매일 챙겨 드시나요?" 필자는 매일 비타민 여러 개를 챙겨 먹고 있습니다. 왜냐면, 미국에 유학 와서, 몇십 년 전 대학 공부할 때 좀 골골했어요. 그때 아는 유학생 언니가 미국 비타민이 좋으니, 종합 비타민을 GNC에서 사라고 하더라고요. 그렇게 안 먹던 비타민을 먹으면서, 미국 비타민과 영양제를 만나게 되었어요. 몇 년 후, 결혼 후 보니, 미국인 남편도 엄청 비타민을 챙겨 먹더라고요. 아무래요, 미국인들의 주식은 햄버거, 감자튀김 같은 것이니, 영양이 균형이 안 잡히기 때문이겠지요. 대학 졸업 후 직장생활 오래 하면서 피곤이 쌓이니, 비타민이 가짓수가 더 늘게 되었습니다. 비타민을 챙겨 먹으니, 장점은 식품에서 한정된 영양소를 골고루 섭취하고, 시력이나, 근력강화와, 면역력 강화를 해주고 ..
2022. 5. 7.
미국에서 청초한 꽃, 아이리스 꽃말과 아이리스 키우기와 효능!Iris flower language elegant heart on May!
미국에서 주택가에 사니, 이웃집들의 가드닝 아름다운 꽃들을 보면서, 꽃말도 배우고, 꽃들도 많이 배우고 있습니다. https://youtube.com/shorts/-bRTfFccaBA?feature=share 제가 사는 미국 중남부 오클라호마 주에는 아름다운 아이리스가 5월 초에 핍니다. 다양한 아이리스를 심은 주택가를 가서, 이맘때쯤 동네 산책을 하며, 봄꽃 구경을 하고 있습니다. 5월 초 주말 남편과 함께, 고상하고 도도한 아이리스를 보라색, 노랑색,흰색을 보며 아름다운 길을 걸었습니다. ■아이리스 꽃이란? 한국에서는 붓꽃, 청포꽃 이라고 부른다고 합니다. 이 고상한 꽃이 프랑스 국화 하고 합니다. 이탈리아에서는 아이리스 축제도 있다고 합니다. 청포 꽃, 여러해살이 꽃이라고 합니다. 붓꽃 속은 붓꽃과..
2022. 5. 2.
좋은뷔페,미국 맛집,Hibachi Supreme Buffet,미국 유명한 '히바치 스시 뷔페' 소개 합니다.
https://youtu.be/dTPmDT1Ml9U 뷔페 좋아하시나요?? 좋은 뷔페, 미국 스시와 그릴 뷔페인 Hibachi Supreme Buffet, 미국 유명한 '히바치 스시 뷔페' 소개합니다. ♥♪☞ 미국에 사시는 많은 분들이 알고 계신데, 모르는 분들을 위해 영상으로 제작하여 기록으로 남깁니다. 그리도, 지금 2022년 리뷰도 해드립니다. 미국은 한국에 비해 뷔페가 사서, 초반에 미국에 오면, 많이 먹다가, 살이 많이 찌곤 했어요~~ 미국에서 점차 뷔페를 줄이지만, 1년에 한 번 가니 기분도 새롭고 좋네요. 연어, 치킨, 스시 등 다양한 음식과 점심 맛있게 드실 수 있어요. 미국 오클라호마 유명 뷔페 구경하세요. 평일 점심 가격도 너무 좋았어요. 예전에 친구들과 자주 가던 곳인데, 오랜만에 가족..
2022. 4. 30.
미국 철새 '캐나다 기러기의 육아, 아기들 탄생', 즐거운 미국 봄영상, 지구의 날입니다.
https://youtube.com/shorts/rx1I4kPcr_4?feature=share 안녕하세요. 이웃님들, 2022년이 왔어요. ♥ 올봄은 한국과 같이 미국도 봄이 늦었어요. 제가 사는 미국 중남부, 오클라호마주에 바람이 많이 불었지만, 여전히 봄은 기분 좋게 해 주었어요. 이웃님들도 제가 호숫가 집에 살고 있는 것을 잘 알고 계실 것이에요. 겨울부터, 추위를 피해온 커다란 캐나다 기러기 3쌍이 저희 동네 호숫가에 와서, 알을 낳고, 엄마 아빠가 열심히 육아를 해요. 엄마 기러기는 2주 동안 꼼짝도 않고, 기진맥진할 정도로 5개의 큰 알을 열심히 품어요. 아버지 기러기는 주위를 맴돌며, 부인 기러기를 보호한답니다. 기러기는 한국 전통 혼례식 장식물이 있을 정도로, 부부 사이가 아주 좋은 동물이..
2022. 4. 23.
추천!미국 맛난 '스무디 맛집' 영양도 좋고, 맛도 좋고, 보여드릴께요.
미국에서 뜨는 비즈니스와 맛집 알려 드릴게요. 미국 중남부 우리 동네 '새로운 스무디 가게' 생겨서 남편과 마시러 갔어요. 며칠 전 남편에 먼저 가보고, 함께 가자고 노래를 해서 마지못해 따라갔어요. 하지만 마음에 들었답니다. https://youtube.com/shorts/Xq2DoNrBUJ0?feature=share 요즘, 미국에서 인기 있는 맛난 건강식 스무디예요. 영양도 좋은데 맛도 있네요. 밀키 셰이크 같은 맛인데, 영양가 있는 과일과 꿀, 코코넛, 차 아씨 등 잔뜩 들어있어요. 미국에서도 요즘 건강에 신경 써서, 스무디를 좋아해요. 동네에 Tropical Smoothie 가게가 동네에 있는데, 늘 드라이브 뜨루가 바쁘고 이곳보다 비싸요. 이곳이 가격이 더 저렴하고 장소도 넓고, 분위..
2022. 4. 16.
알짜 정보!'미국 시니어 할인 혜택과 나이'!몰라서 못쓰는 맥도널드 55세,버거킹 60세,앰트랙 62세 시니어 할인 혜택 알아보겠습니다.
미국에서도 한국과 마찬가지로, 시니언 혜택이 많나고 합니다. 그런데, 안타깝게도 많은 한인들이 너무 젊어 보여서 혜택을 못 타는 경우가 더욱 많습니다. 그래서 주위에도 많이 알려 주시고 해서, 많이 이용할 수 있으면 있으면, 사용하는 알짜 정보라 공유해 봅니다. 미국 식당은 물론 마켓, 약국, 보험, 주택융자 등 수십여 가지에 이르는 다양한 분야에서 시니어 할인 혜택이 있습니다. 기업에 따라 다르지만, 미국에서 시니어 기준은 낮게는 50세, 많게는 65세 이상입니다. 1. 주택융자 주택융자가 10만 달러 이상이면 정부가 제공하는 주택융자 보조 프로그램을 이용할 수 있습니다. 월평균 271달러 할인되며 연 최대 3252달러를 지원받을 수 있습니다. 웹사이트(quotes.harpreplace..
2022. 4. 14.
미국에 오래 살면서, 각별히 주의할 점 VS. 좋은 점 나누어 보겠습니다.
이번 글은 '미국에 오래 살면서 각별히 좋은 점과 주의할 점'에 대해서 써 보겠습니다. ※미국에서 주의점, '은행 해킹이 잘 됨' 1. 뱅크 어카운트, 해킹이 잘 된다. 2~4년 전부터 인 것 같습니다. 부적 뱅크 어카운트 해킹이 잘됩니다. 저도 모르게 돈이 어디에 지불된 것을 몇 번 확인하게 되었습니다. 1) 크래딧 카드가 있었는데, 시애틀에서 계속 아마존에서 지속적으로 누군가 제 크래딧 카드를 써서, 카드 캔슬 후, 다시 오픈했다가 다시 발생해서 아예 크래딧 카드를 없애 버렸습니다. 이미, 신용점수가 최상인 상태가, 굳이 더 이상 크래딧 카드를 쓸 필요가 없었습니다. 2) 며칠 전 뱅크 어카운트, 체킹 어카운트에서 어떤 닷컴에서 $500 사용된 것을 오늘 확인했습니다. 은행 밸런스를 확인했는데, 많은..
2022. 4. 12.
랑콤(Lancome), 내돈주고산 후기,랑콤 나이트,데이트, 아이크림 구입 솔직한 후기 입니다.
최근 구입한 내 돈 주고 산 후기, 랑콤 나이트, 데이트, 아이크림 구입 솔직한 후기입니다. ■랑콤(Lancome) 미국에 산지 꽤 오랜 세월(14년 가량)이 지났습니다. 한국에서는 아모레 화장품등을 사용했던 것 같습니다. 제가 사는 지역이 한인이 거의 없는 지역이라, 한국 화장품을 사기힙듭니다. 그래서 민감성 피부를 가지고 있어서, 피부에 부담이 없는 랑콤을 미국에 오면서 쭉 쓰기 시작했습니다. 개인적으로 타제품을 아무리 발라도, 딱 조여주고, 영양을 주고, 피부에 효과를 주는 제품은 이 제품밖에 없었습니다. 가격은 꽤 나는 것으로 알고 있는데, 그래도 미국은 한국보다 랑콤이 좀 더 저렴한 것 같습니다. 한국에서는 백화점이나 면세점에 가면 사는 품목으로 알고 있습니다. 팬데믹 전에는 지인과 함께 사러 ..
2022. 4. 6.
미국4월 초 , 귀여운 식물 여러 개 구매했어요. 나의 반려 식물에 대해 이야기해볼게요~{feat:미국 중남부}
미국 지난 주말에 구입한 반려 식물, 꽃 구입 이야기해드릴게요. 주말에 많이 꽃을 많이 사 왔습니다. 앞마당 화단. 뒷마당 화단과 걸어 놓을 예정입니다. 4월 3일 미국 중남부, 오클라호마주 주말 봄이 완연히 찾아왔습니다. 🌸 지나주까지 쌀쌀하던 가운데, 봄기운이 완연히 돌았습니다. 대지는 축복되고, 새들도 행복하고, 동네 꽃나무들에 아름다운 색색 꽃이 피니, 운전하며, 동네를 드라이브를 도는데, 노래가 흥얼거릴 정도로 행복합니다. ☘️ 남편과 주말 꽃 시장에 갔습니다. 미국에서는 월마트 가든 섹션에 다양한 꽃들이 있습니다. 제일 먼저 월마트에 갔습니다. 작년보다는 대체로 꽃들이 가격이 올랐습니다. 그래도 아름다운 꽃들이 많습니다. 이번에는 미국 농부 마켓에 갔습니다. 고추, 토마토, 호박부터 다양한 종..
2022. 4. 5.
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